Массаж против страхов Опции

[Leopard]

Профессор Оскар Ичазо утверждает: в теле есть вполне определённые области, где «любят» укореняться, накапливаться различные страхи. Так что глубокий массаж этих областей, устраняя мышечную зажатость, успешно «выдворяет» их вон.
- Ступни. Страх быть самим собой.
Большие пальцы ног – вытягивайте, аккуратно проворачивайте, сгибайте. Массаж лодыжных костяшек, верхней и нижней (здесь особенно глубоко) части ступней.
- Икры и голени. Боязнь действовать.
Мягко – верхнюю часть и стороны голеней, глубоко – верхнюю и нижнюю часть икр.
- Колени. Страх смерти.
Прежде всего их нужно как следует расслабить. Подвигайте рукой коленные чашечки. Особо тщательно массируйте заднюю часть коленей.
- Бёдра. Страх недостатка способностей.
Особое внимание – верхней части бёдер, паховой области и мышцам тазовых костей.
- Гениталии, ягодицы, копчик. Страх сексуальности.
Проявите максимум нежности при массаже гениталий, промежности и копчика.
- Таз (от лобковой кости до верхушки крестца). Страх жизни, робость. Глубокий массаж.
- Диафрагма (от нижних рёбер до костей таза). Страх усвоения. Трудности с принятием пищи и дыханием. Опасения «не занял ли я чужое место в жизни».
Начните с подрёберной области возле позвоночника, постепенно приближаясь к солнечному сплетению.
- Грудная клетка, низ шеи. Боязнь разгневаться, проявленная как грусть и тяжкие вздохи.
Особое внимание – грудным мышцам, областям под ключицей и межрёберной.
- Кисти рук. Страх осуществления.
Проработайте все пальцы и зоны их схождения, особенно же – область между большим и указательным пальцем.
- Предплечье и локти. Страх наказания.
Массировать область между двумя костями локтевого сустава, а также зону от его сгиба до запястья.
- Плечи, дельтовидные мышцы, подмышки. Боязнь разочарования.
С особым тщанием – мышцы верхней плечевой области, бицепсы, подмышки.
- Верх спины, трапециевидные и ромбовидные мышцы. Боязнь потери контроля, что ведёт к нежеланию, держа всё в своих руках, поступиться полномочиями, а значит, всё бремя ответственности ложится лишь на ваши плечи.
- Низ спины (от лопаток до таза). Страх потерь.
- От основания черепа до верха спины, трапециевидные мышцы. Боязнь социальных ошибок.
-Голова и лицо.
• Страх непонимания. Уши, шея, угол теменной кости.
• Беспокойство, сомнения. Лоб от бровей до линии волос.
• Гнев. Надбровные дуги и пространство между бровей.
• Предвзятость, склонность судить. Края глазных впадин и места крепления мышц.
• Стыд. Скулы.
• Страх подконтрольности. Нос.
• Боязнь разочарований. Область от основания носа до губ.
• Страх пережить отвращение. Рот, губы, мышцы вокруг рта.
• Опасения в своей неполноценности. Подбородок.
• Страх резкого неприятия (запахов, ощущений, обстоятельств). Челюсть.

[Ягуар]

Круто.
Всех с Новым Годом!