Что вообще думаете по этому поводу?
Как вам это помогает в жизни?
Сам - зал, бег, холодная вода, Муай-тай. Получаю жизненный тонус, здоровье и уверенность!

www.yoga23.info

Вот эта штука вставляет так, что просто финиш....
Рекомендую экстремалам, и тебе, ЮрА!

ЮрА - прямо как ШурА...

а у вас в йоге есть комплекс специально для укрепления мешиц спины?

Не знаю насчет специального комплекса, но то, что нагрузка на спину очень серьезная - это однозначно. У меня больше всего болят мышцы именно на спине.

Бодибилдингом стал заниматься!
Здоровье начал поправлять
ИМХО. Здоровый образ жизни не только спорт!
Я например хажу в баню....
постепенный переход на дробное питание, так природа всё продумала, оно лечит!
Маслеце по утрам!

Через каждые пол года восстанавление работы желудочно-кишечного тракта!
Печень и так каждый день чиститься!Маслом!
Позитивное мышление тоже относиться к здоровью!
Сам его щас "монтирую" в сознание!

А вабще если интересно про здоровый образ жизни, почитайте книги Фалеева!Интересные книги!
Щас вокург здоровья стока лженаук появлось, чесное слово!
Так что осторожно!

бегаю по вечерам, на турниках и брусьях вишу, а еще кикбоксинг....

Я интересуюсь пчелпродуктами, т.е. мёд, пыльца, прополис итд.

Перед сном медовая вода полезна...!
Нервишки успакаивает...!=))

Да, а какой рецепт? В случае нервишек я бы рекомендовал травы, седативный сбор там.

ой проста!
На 1 стакан тёплой воды кладёшь 1 столовую ложку мёда и размешиваешь!Вода должна быть не теплее температуры тела, иначе мёд теряет свои свойства!

Через пару недель нервишки та поуспакаиваються!
Проверенно!=))

Здоровый образ жизни для меня мечта

Только как её достигнуть...вот незадача...


А как у вас с ним-только не говорите что плохо...а то я расстроюсь...


Что для вас это,как нарушали,как обижали свой многострадальный организм,признавайтесь чревоугодники?

Бег для мужчины обязателене, по утрам. Развивается выносливость, появляется спокойствие и уходит агрессия.

Бассейн - лучшее что придумал социум, офигенная гармония для тела и осанки, развиваются мышцы в теле, которые не развиваются в остальных процедурах.

Хождения по парку в молчании - восстанавливает силы.




Леопард, я тебе рекомендую 5 Тибетских Жемчужин.

+1

Особенно комплексы энергодинамики

Японская система К.Ниши...
Обещает полное обновление организма.